INNER WHEEL ARNHEM GELDRIA

MEDITATIE

Mijn tip voor deze dag is te volgen op Netflix: Headspace, a guide to meditation.

In deze serie leer je stap voor stap mediteren aan de hand van een oud Tibetaanse monnik. Iedere aflevering geeft heldere uitleg in de vorm van prachtige animaties en eindigt met een geleide meditatie van 10 minuten. Echt een rustmomentje in de hectiek van de dag… Heerlijk! 

Headspace Guide to Meditation | Officiële Netflix-site

Dit artikel uit NRC gaat erover. Veel plezier❤️🙏🏼 Carla

Lees dit artikel uit NRC.next

https://www.nrc.nl/nieuws/2021/01/12/tien-minuten-focussen-op-je-adem-lijkt-zo-simpel-a4027229